MNÍŠEK POD BRDY:
Miroslava (Mirka) Engelová
KONTAKT:
- web: zcm.ledev.eu
- Tel: 724508314
- FB: https://www.facebook.com/mirkaeng/?ref=bookmarks
- Působí: ve svém centru Element pohybu v Mníšku
- Vede kurzy cvičení po porodu / individuální lekce / skupinové lekce
- Její vášní jsou masažní techniky, dech a hrudník
- s Mirkou jsem udělala zajímavý rozhovor = KLIK ZDE !!!
„Zájem o pohyb, o tělo mě provází už od malička. Začala jsem závodní cyklistikou, tanec, v dospělosti jsem propadla lezectví. Cesta vzdělání byla jasná zdravotní sestra, masér, výživový poradce, zdravotní trenér a instruktor pilates.
Mám za sebou 5 potratů(do 8t), 2 porody , které se na mém těle projevily negativně – přestal mi pracovat střed těla a já se po druhém porodu nepostavila. Od té doby uplynuly 4 roky, byly to roky práce jak fyzicky tak psychicky. A já poznala jak je tato souhra důležitá, nejen péče o tělo manuální (masáž,sport) ale i péče psychická. A tak jí ve své praxi kombinuji. Fascinují mě svaly, šlachy,fascie a jejich řetězení. Poznám pohmatem jejich zatuhnutí, vnímám jejich uvolnění, vnímám jejich pružnost, vnímám komplexnost. Proto preferuji individuální přístup, manuální uvolnění v kombinaci s aktivním cvičením. Mezi mé klienty patří dívky,ženy,maminky,těhotné ale také muži .“
Lety:
Eliška Lechnerová
KONTAKT:
- Mail: pohnislety@gmail.com
- tel: 602689243
- web: www.pohnislety.cz / www.zdraveruce.cz
- FB: Pohyni s Lety = https://www.facebook.com/pohnislety/?ref=bookmarks
- Eliška vede uzavřené kurzy cvičení na diastázu, skupinové lekce i individuální. Její velkou vášní jsou RUCE 🙂
„Žena v Letech i letech a v pohybu, nejlépe venku. Po letité zkušenosti s profesionálním sportem se věnuji pohybu podle svých představ, a to se mi skvěle vyplácí. Hýbu se celý život a zatím se mi daří bez zranění. Vítám nové zkušenosti, nejlépe na vlastním těle (menisky, tenisový loket, diastáza, bolest zad po porodu). Miluji harmonii a plynulost pohybu, tanec, dělá mi radost, když klienti objevují úžasné možnosti svého těla. Přiměřený a zdravý pohyb je jen jedna část mého přístupu, tou druhou je uvolněný a zdravý postoj k životu a k sobě samé – to se stále učím. A tak i přistupuji ke svým klientům.“