Pohyb po porodu II.

Pohyb po porodu II. = jsem už na cestě (mírně/středně pokročilá úroveň cvičení po porodu)

KOUPIT ČLENSTVÍ

  • pro všechny maminky, které se mnou už někdy cvičily např. na workshopu i tom kontrolním, online kurzu, který navazoval na webinář nebo dokončily kteroukoli Fázi a v neposlední řadě po dočtení knihy cvičily online kurz navazující na knihu
  • tato úroveň není vhodná pro maminky, které se mnou nikdy necvičily, nebo jsou moc brzy po porodu a nemají odcvičený Pohyb po porodu I. (ten se nyní nahrazuje Online kurz navazující na knihu = odkaz zde)

KOUPIT ČLENSTVÍ

Jak to probíhá:

  • členství je aktivní od zaplacení na DVA ROKY
  • po zaplacení a spárování platby přijde e-mailem faktura
  • potom přijde mail od WordPress a tam bude heslo (5 – 10 minut čekání na tento mail), kterým se do členství Pohybu po porodu II. přihlásíte

V členství vás čeká:

  • 11 lekcí na 30-45 minut
  • K 10 je i pdf s DÚ
  • 7 bonusů = krátký trénink „jednohubka“ na úrčitou část těla a na pár minut
  • 1 webinář o běhu = jak začít, jak se rozhýbat, jak kompenzovat
  • Začíná se 0. lekcí, která je opáčko základu
  • Členství mi otvírá dveře v tom, že můžu lekce přidávat neomezeně

KOUPIT ČLENSTVÍ

Lekce: vždy zaměřeny na zdravotní cvičení pro mírně až středně pokročilé, zpevnění středu těla, stažení diastázy, zlepšení držení těla, zploštění břicha, zlepšení funkce pánevního dna a odbourávání bolestí nejen zad, komplexní přístup k celému tělu od chodidel až po hlavu, zvyšování úrovně cviků a samozřejmě s kombinací myofasciální masáže (různé uvolňovací techniky pro naše fascie a svaly za pomoci ručníku, případně ježka ActivaSmall 9-12cm). K tomuto online kurzu je potřeba umět úplný základ a mít díky němu už svůj střed těla připravený na těžší varinaty cviků a celkové pochopení a navnímání svého těla, které jsme se společně učily (na workshopu, na kontrolním workshopu ho zkontrolovaly, na kurzech, na online kurzu navazujícím na knihu a nebo na online kurzu, který navazoval v roce 2021 na webinář). Ale NESTAČÍ videolekce z mé knihy.

Cena od 1.září 2023: 2.990,- s DPH

Ukázka ve fotogalerii zachycených momentů z lekcí či workshoů ve ČLENSTVÍ viz níže 🙂

PROMĚNY A PŘÍBĚHY: